O livro “O mito do normal: Trauma, saúde e cura em um mundo doente” escrito por Gabor Mate é uma obra que nos convida a refletir sobre a concepção de normalidade e como ela afeta nossa saúde física e mental.
Gabor Mate, médico e psicoterapeuta, explora a ideia de que muitos dos problemas de saúde que enfrentamos hoje em dia são resultado de traumas não resolvidos. Ele argumenta que a sociedade moderna, com suas pressões e demandas constantes, cria um ambiente propício para o desenvolvimento de doenças físicas e mentais.
O autor nos leva a questionar as normas impostas pela sociedade e como elas moldam nossa percepção de normalidade. Ele argumenta que muitas vezes nos esforçamos para nos encaixar nessas normas, mesmo que isso signifique ignorar nossas próprias necessidades e traumas.
Gabor Mate também explora a relação entre trauma e vício, mostrando como muitas vezes as pessoas recorrem a substâncias ou comportamentos prejudiciais como uma forma de lidar com seu sofrimento. Ele nos convida a olhar para além do comportamento aparente e entender as raízes profundas desses problemas.
O livro também aborda a importância da compaixão e do autocuidado na busca pela cura. Gabor Mate nos mostra que é fundamental nos reconectarmos com nossas emoções e necessidades, e nos oferece ferramentas práticas para lidar com o trauma e promover a saúde integral.
Em “O mito do normal”, Gabor Mate nos desafia a questionar as noções convencionais de normalidade e a explorar novas formas de compreender e tratar os problemas de saúde. É uma leitura essencial para todos que desejam uma visão mais ampla e compassiva da saúde e do bem-estar.