“Não começou com você” é um livro escrito por Mark Wolynn que aborda o tema do trauma familiar herdado e como isso pode afetar nossas vidas.
O autor explora a ideia de que muitas das nossas dificuldades e padrões de comportamento podem ter origem em eventos traumáticos vivenciados por nossos antepassados. Ele argumenta que essas experiências podem ser transmitidas através das gerações, influenciando nossa saúde física e mental.
Ao longo do livro, Wolynn compartilha histórias reais de pessoas que conseguiram identificar e enfrentar esses traumas herdados, encontrando uma maneira de quebrar o ciclo. Ele também oferece ferramentas práticas e exercícios para ajudar os leitores a explorarem suas próprias histórias familiares e compreenderem como esses eventos podem estar afetando suas vidas.
Com uma linguagem acessível e exemplos claros, o autor nos mostra como reconhecer os padrões de comportamento e crenças limitantes que podem ter sido passados para nós. Ele nos encoraja a olhar para o passado com compaixão e empatia, buscando a cura não apenas para nós mesmos, mas também para as gerações futuras.
“Não começou com você” é um livro inspirador e esclarecedor que nos convida a refletir sobre nossa própria história familiar e a buscar a cura dos traumas que podem estar nos afetando. Se você está interessado em entender melhor como o passado pode moldar o presente e como podemos quebrar esse ciclo, este livro é uma leitura indispensável.