O livro “Comunicação Consciente: O Que Comunico Quando me Comunico” escrito por Mara e Marisa é uma obra que explora a importância da comunicação consciente em nossas vidas. Através de uma linguagem clara e acessível, as autoras nos convidam a refletir sobre como nos comunicamos e como essa comunicação afeta nossos relacionamentos e nosso bem-estar.
No primeiro capítulo, intitulado “A Importância da Comunicação Consciente”, as autoras explicam o conceito de comunicação consciente e como ela difere da comunicação automática e inconsciente. Elas destacam a importância de estarmos presentes no momento da comunicação, ouvindo com empatia e expressando nossas emoções de forma clara e respeitosa.
No segundo capítulo, “Comunicação Consciente nas Relações Pessoais”, Mara e Marisa exploram como a comunicação consciente pode fortalecer nossos relacionamentos interpessoais. Elas oferecem dicas práticas para melhorar a qualidade de nossas conversas e resolver conflitos de maneira saudável.
O terceiro capítulo, “Comunicação Consciente no Ambiente de Trabalho”, aborda a importância da comunicação consciente no contexto profissional. As autoras discutem como uma comunicação eficaz pode melhorar a colaboração entre colegas, aumentar a produtividade e promover um ambiente de trabalho saudável.
Em suma, o livro “Comunicação Consciente: O Que Comunico Quando me Comunico” é uma leitura essencial para quem deseja aprimorar suas habilidades de comunicação e construir relacionamentos mais saudáveis. As autoras nos mostram que a comunicação consciente não é apenas sobre as palavras que usamos, mas também sobre como nos conectamos com os outros de maneira autêntica e empática.