O livro “Apegados” escrito por Amir Levine e Rachel S.F. Heller é uma obra que explora o tema dos relacionamentos amorosos e como os diferentes estilos de apego afetam a forma como nos relacionamos com os outros.
Os autores baseiam-se em estudos científicos e pesquisas para explicar como o apego funciona e como ele pode influenciar nossas vidas amorosas. Eles afirmam que existem três estilos principais de apego: seguro, ansioso e evitativo.
Os três estilos de apego:
O estilo de apego seguro é caracterizado por pessoas que se sentem confortáveis em se relacionar com os outros e têm confiança em si mesmas e em seus parceiros. Elas são capazes de expressar suas necessidades e emoções de forma saudável e têm relacionamentos estáveis e satisfatórios.
O estilo de apego ansioso é caracterizado por pessoas que tendem a se preocupar excessivamente com o relacionamento e têm medo de serem abandonadas. Elas são mais propensas a serem emocionalmente dependentes de seus parceiros e podem ser mais ciumentas e inseguras.
O estilo de apego evitativo é caracterizado por pessoas que têm dificuldade em se abrir emocionalmente e em confiar nos outros. Elas tendem a evitar a intimidade e podem parecer distantes ou indiferentes em seus relacionamentos.
Conclusão:
O livro “Apegados” nos ajuda a entender como nossos estilos de apego podem afetar nossos relacionamentos amorosos. Os autores oferecem conselhos práticos e estratégias para desenvolver um apego seguro e construir relacionamentos saudáveis e duradouros.
Se você está interessado em entender melhor como o apego funciona e como ele pode impactar sua vida amorosa, recomendo a leitura deste livro.
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