Ansiedade não é frescura – Principalmente em adolescentes

O livro “Ansiedade não é frescura – principalmente em adolescentes” escrito pelo Dr. Regine é uma obra que aborda de forma clara e acessível um tema muito relevante nos dias de hoje: a ansiedade.

A ansiedade é uma emoção natural e todos nós experimentamos em algum momento de nossas vidas. No entanto, quando a ansiedade se torna constante e interfere na qualidade de vida, é importante buscar compreender e tratar essa condição.

No livro, o Dr. Regine explora especialmente a ansiedade em adolescentes, uma fase da vida em que muitas mudanças físicas, emocionais e sociais estão ocorrendo. Ele oferece insights valiosos sobre os desafios que os adolescentes enfrentam e como a ansiedade pode se manifestar nessa fase.

O autor destaca a importância de reconhecer que a ansiedade não é frescura, mas sim uma condição real que merece atenção e cuidado. Ele desmistifica o estigma em torno da ansiedade e oferece estratégias práticas para lidar com ela.

Além disso, o livro também aborda o papel dos pais e educadores na compreensão e apoio aos adolescentes ansiosos. O Dr. Regine fornece conselhos úteis sobre como criar um ambiente seguro e acolhedor, além de sugestões para ajudar os adolescentes a desenvolverem habilidades de enfrentamento saudáveis.

Em resumo, o livro “Ansiedade não é frescura – principalmente em adolescentes” é uma leitura essencial para todos aqueles que desejam entender melhor a ansiedade e oferecer suporte aos adolescentes que enfrentam esse desafio. Com uma abordagem empática e baseada em evidências, o Dr. Regine nos mostra que a ansiedade pode ser compreendida e tratada de forma eficaz.